Fit-test 22 november 2025: wederom een hele gezellige sfeer en goed en gezond bezig!
In het kader van de Bloeizone was er op zaterdag 22 november weer een fit-test voor de inwoners van Appelscha. De test kan je helpen te bepalen waar je op dat moment staat wat betreft je (fysieke) gezondheid. Aan het eind van de test krijg je deskundig advies op basis van je resultaten. Welke vorm van bewegen past bij je? Zijn er tips rond de voeding? Heb je op sociaal gebied of zingeving een vraag? Heb je ideeën over de leefomgeving of zoek je ontspanning? Gezondheid is meer dan alleen voeding en beweging.
Datum volgende fittest:
De volgende fittest is op 14 maart 2026.
Fit-test in Appelscha
Uitvoering: Bloeizone Appelscha
Plaats: Flapper Fitness Appelscha
Wat kunt u verwachten bij de fittest:
Diverse metingen worden tijdens de fit-test uitgevoerd:
- Meten & Wegen (lengte, gewicht, BMI, vetpercentage, visceraal vet)
- Bloeddruk
- Beenspierkracht
- Sit-and-reach
- Knijpkracht
- Balans
- Bloedmeting
- 2 min step test (uithoudingsvermogen).
Vragenlijst:
Aan het eind van de test worden de uitkomsten van je metingen vergeleken met de normwaarden en gecombineerd met een ingevulde vragenlijst. Hierover vindt een gesprek plaats met de diëtiste over voeding en met een buurtsportcoach over bewegen. Al met al neemt de gehele test een klein uur in beslag en ben je voorzien van een gratis en advies over jouw gezondheid op dat moment.
De Bloeizone Appelscha werkt nauw samen met de Bloeizone Bakkeveen, waar veel ervaring is met het uitvoeren van de fit-testen. De Bloeizone is voornemens om de fit-test drie keer in het jaar uit te voeren zodat je de fitheid kunt vergelijken met voorgaande tests. De eerste test is gepland op zaterdag 14 maart, de overige datums volgen nog.
Aanmelden fittest
Ook nieuwsgierig geworden waar je fysiek staat? De fit-test is er voor iedereen, voor alle leeftijden, via de reguliere media wordt de volgende fit-test aangekondigd. Mail naar
De werkgroep Bloeizone Appelscha
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Fit-testen zijn een vast onderdeel geworden van de manier waarop Bloeizone Appelscha doet aan: "meten is weten".